新着▶NW公認指導員養成講座開催について

ノルディックウォキング仙台について

こんにちは^^ご訪問お待ちしておりました~^^ノルディックウォーキングレッスンを仙台を中心に開催しております。ノルディックウォーキングを皆様の日々に取り込んでいただき、楽しいことで健康を目指そう!と活動しております。ノルディックウォーキングで更にカッコよく・お洒落も楽しみながら、カラダとココロを躍らせて行きましょう(^^)/本レッスンでは「アグレッシブスタイル」で歩いています!初めての方もしっかりサポートさせて頂きますので、ご興味ある方はぜひ一度ご参加ください^^お待ちしております♪


【初めてのノルディックウォーキング】

●日 時●

2021年10月13日(水)10時30分~11時45分頃

 

●開催場所●

七北田公園

 

●歩行距離●

約2キロ程度

 

●体力レベル●

【1】★

 

●集合場所●

七北田公園入口(宮城県仙台市泉区七北田 赤生津4)

 

●参加費●

ポール貸出「あり」→1,500円/人

ポール貸出「なし」→1,000円/人

 

●内 容●

ノルディックウォーキングを初めてみたい方のためのレッスンでう!ノルディックウォーキングのカラダへの効果などのお話しから基本的な歩き方まで!公園内もノルディックウォーキングで楽しく歩きましょう^^

 

■■■当日の流れ^^■■■

!集合!

1.ポールを使った準備運動

2ノルディックウォーキング歩き方レッスン

3.公園内をノルディックウォーキング

4.ポールを使ってクールダウン^^

!お疲れ様でした^^!

■■■■■■■■■■■■■

 

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子等

 

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

 

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中!(①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください^^)

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

 

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま~す^^

 

【Sea NW in名取】

●日 時●

2021年10月17日(日)10時~12時30分頃

 

●コース●

名取市サイクルスポーツセンター近くの砂浜の防波堤&砂浜ウォーキング

 

●歩行距離●

約4~5キロ程度

 

●体力レベル●

【2】★★

 

●集合場所●

名取市サイクルスポーツセンター(〒981-1213 宮城県名取市閖上東須賀2−20)

 

●参加費●

ポール貸出「あり」→2,500円/人

ポール貸出「なし」→2,000円/人

 

●内 容●

今回は秋のSeaNWです^^波の音を聴きながら、砂浜ノルディックウォーキングを一緒に楽しんでみませんか?日々のリフレッシュにもぜひ^^!

 

 

■■■当日の流れ^^■■■

!集合!

1.ポールを使った準備運動

2.まずは防波堤ウォーキング

3.戻りは砂浜ウォーキング

4.スタート地点に到着

5.ポールを使ってクールダウン^^

!お疲れ様でした^^!

■■■■■■■■■■■■■

 

 

 

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子等

 

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

 

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中!(①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください^^)

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

 

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま~す^^

 

【縁結び神社&パン屋さんNWコース】

 

●日 時●

2021年10月24日(日)10時~11時45分頃

 

●コース●

七北田公園発~二柱神社~パン屋さん立ち寄り~七北田公園解散

 

●歩行距離●

約3~4キロ程度

 

●体力レベル●

【2】★★

 

●集合場所●

七北田公園入口(宮城県仙台市泉区七北田 赤生津4)

 

●参加費●

ポール貸出「あり」→2,000円/人

ポール貸出「なし」→1,500円/人

 

●内 容●

今回は「縁結び♪」の神社!二柱神社にNWで行きますよ~!たくさんの種類のパンが魅力のパン屋さんにも立ち寄りしま~す^^食欲の秋を楽しみながら、パワースポットで運気UPさせちゃいましょう(^^)/

 

 

■■■当日の流れ^^■■■

!集合!

1.ポールを使った準備運動

2.まずは二柱神社へ

3.二柱神社の帰り道途中でパン屋さんへ立ち寄る予定です

4.七北田公園に到着

5.ポールを使ってクールダウン^^

!お疲れ様でした^^!

■■■■■■■■■■■■■

※立ち寄り場所で、購入したい物があればぜひ♪もちろん購入しなくてもOKです^^

※立ち寄りのお店に関して下調べは事前にしておりますが、お店の臨時休業等で立ち寄れない場合がありますのでその場合はご了承くださいm(__)m 

 

 

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子等

 

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

 

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中!(①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください^^)

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

 

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま~す^^

 

【秋を感じながら美味しい物を探しに行こうNWコース】

 

●日 時●

2021年10月27日(水)10時30分~13時頃

 

●コース●

勾当台公園発~各お店(詳細は後日発表)~勾当台公園解散

※現在ルート検討中 

 

●歩行距離●

約5キロ程度

 

●体力レベル●

【2】★★

 

●集合場所●

勾当台公園( 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町3丁目9−2)

 

●参加費●

ポール貸出「あり」→2,500円/人

ポール貸出「なし」→2,000円/人

 

●内 容●

食欲の秋をもっともっと楽しみたい方におススメコース^m^!仙台市内の木々の紅葉を楽しみながら、美味しい&可愛い!?食べ物を一緒にノルディックウォーキングで探しに行きませんか~^^

 

 

■■■当日の流れ^^■■■

!集合!

1.ポールを使った準備運動

2仙台市内中心部のお店をたくさんまわります^^

4.勾当台公園に到着

5.ポールを使ってクールダウン^^

!お疲れ様でした^^!

■■■■■■■■■■■■■

※立ち寄り場所で、購入したい物があればぜひ♪もちろん購入しなくてもOKです^^

※立ち寄りのお店に関して下調べは事前にしておりますが、お店の臨時休業等で立ち寄れない場合がありますのでその場合はご了承くださいm(__)m 

 

 

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子等

 

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

 

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中!(①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください^^)

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

 

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま~す^^

【秋を感じながら美味しい物を探しに行こうNWコース】

 

●日 時●

2021年10月31日(日)9時30分~13時頃

 

●コース●

勾当台公園発~各お店(詳細は後日発表)~勾当台公園解散

※現在ルート検討中 

 

●歩行距離●

約10キロ程度

 

●体力レベル●

【3】★★★

 

●集合場所●

勾当台公園( 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町3丁目9−2)

 

●参加費●

ポール貸出「あり」→3,500円/人

ポール貸出「なし」→3,000円/人

 

●内 容●

食欲の秋をもっともっと楽しみたい方におススメコース^m^!仙台市中心部にある神社にも寄ります!美味しい&可愛い!?食べ物を一緒にノルディックウォーキングで探しに行きませんか~^^

 

 

■■■当日の流れ^^■■■

!集合!

1.ポールを使った準備運動

2仙台市内中心部のお店をたくさんまわります^^

4.勾当台公園に到着

5.ポールを使ってクールダウン^^

!お疲れ様でした^^!

■■■■■■■■■■■■■

※立ち寄り場所で、購入したい物があればぜひ♪もちろん購入しなくてもOKです^^

※立ち寄りのお店に関して下調べは事前にしておりますが、お店の臨時休業等で立ち寄れない場合がありますのでその場合はご了承くださいm(__)m 

 

 

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子等

 

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

 

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中!(①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください^^)

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

 

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま~す^^

※上記レッスンの枠の色分けは、、「緑色」・・・公園で行う基礎レッスン、「桃色」・・・公園で行う目的別特別レッスン、「黄色」・・・オリジナルコース

①受けてみたいレッスン日程を確認

②下記申込みボタンを押す

③LINE公式アカウント(Nordic Walking 仙台)にお友達登録

④LINEから「1.名前・2.参加したい日程・3.ポールの貸出有無」を入力して送ってください^^

(1日以内に返信いたします^^)

⑤返信が来たら、予約完了(*^-^*)

 

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まずは、LINEにお友達登録してくださいね^^

(LINE公式アカウントからはレッスン日程のお知らせが毎月届きますよ^^)

◆日時◆

随時開催※上部掲載日程をご確認ください

 

◆場所◆

仙台市内(公園・設定コース)

 

◆内容◆

ノルディックウォーキングの基礎を中心に楽しくお伝えいたします^^

 

◆人数◆

3名以上~

 

◆ポール貸出◆

¥500/回

 

◆持ち物◆

歩きやすい靴・動きやすい服装・日よけ帽子・リュック・水分補給ドリンク等


◆日時◆

ご希望日時

 

◆場所◆

仙台市内(榴ヶ岡公園・錦町公園・西公園・七北田公園・台原森林公園)※その他の場所がご希望の場合は別途ご相談

 

◆内容◆

ひとりひとりに合わせた内容で組み立てます^^(ノルディックウォーキング歩き方基礎やフォーム中心のチェックなど)

 

◆ポール貸出◆

無料

 

◆持ち物◆

歩きやすい靴・動きやすい服装・日よけ帽子・リュック・水分補給ドリンク等


ご希望をお知らせください。内容を打合せさせていただき、お見積致します。



初めまして!宮城県仙台市で活動しています、ノルディックウォーキングインストラクターの吉田真裕子と申します^^

 

私のノルディックウォーキングとの出会いは、知り合いに誘われ参加した「秋の鳴子ノルディックウォーキングイベント」でした!正直、杖のようなポールを使って歩くことに抵抗がありましたが、やってみると。。。なんと!面白い!体が前にスイスイ進んでいくんです(^m^)この今まで体験したことのないような初めての感覚^^

 

その日からノルディックウォーキングの楽しさを知り、出会いから3ヶ月後には、ノルディックウォーキングをもっとしっかり知りたくて、公認指導員の資格を取りに行ってしまったほどです(笑)

 

ノルディックウォーキングはやればやるほど面白いもので、カラダへの効果がまた素晴らしく、たくさんの方に知って欲しいと思い、定期的にインストラクターとしてレッスンを行っています^^最初は、ポールを持って歩くなんて。。。と思いますが、やってみるとノルディックウォーキングの楽しさがわかります!

 

はっきりと言えることはノルディックウォーキングはまさに素晴らしいスポーツなんです(*^-^*)ぜひ、カラダをしっかり動かしたい方や全身使った有酸素運動を行いたい方におススメです^^

 

30代後半からカラダが少し変化が起こってきてしまっているあなたに。。。まずはノルディックウォーキングを知って欲しいです(私もそうですがw)^^

 

一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう(*^-^*)たくさんの方にノルディックウォーキングを通じてお会いできることを楽しみしています^^@!!!

 

全日本ノルディックウォーク連盟

・ノルディックウォーキング 公認指導員(2018年1月取得)

・ノルディック・Exercise 公認指導員(2020年3月取得)

・JNWL公認ウォーキングライフマイスター (2021年4月取得)


ノルディックウォーキングとは、簡単に言うと「2本の専用ポールを持って歩くこと^^」ということなんですが、カラダへの良いことがたくさんあるんです(^^)

 

1.普通のウォーキングよりも消費カロリー20%UP!

2.全身の筋肉アップ・引き締めが期待できる!姿勢もキレイ!

3.首や肩の筋肉への血行が盛んになり、肩こり等の解消に!

 

と大きく3つを上げましたが、そのほかにも良いことがいっぱい(*^-^*)誰もが楽しめるウォーキングであることは間違いなしです^^

普通のウォーキングを更に効果的にしたい方!新しいスポーツを始めたい方!お待ちしております!!!


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