ノルディックウォーキング始めませんか＾＾？

こんにちは＾＾ご訪問お待ちしておりました～＾＾ノルディックウォーキングレッスンを仙台を中心に開催しております。ノルディックウォーキングを皆様の日々に取り込んでいただき、楽しいことで健康を目指そう！と活動しております。ノルディックウォーキングで更にカッコよく・お洒落も楽しみながら、カラダとココロを躍らせて行きましょう(^^)/本レッスンでは「アグレッシブスタイル」で歩いています！初めての方もしっかりサポートさせて頂きますので、ご興味ある方はぜひ一度ご参加ください＾＾お待ちしております♪

【夏のナイト(夜)NWコース】

●日　時●

2021年8月7日(土)18時30分～20時頃

●コース●

仙台駅発～仙台市内NW～仙台駅にて解散

●歩行距離●

約３～４キロ程度

●体力レベル●

【２】★★

●集合場所●

仙台駅（アエル前）

●参加費●

ポール貸出「あり」→1,500円／人

ポール貸出「なし」→2,000円／人

●内　容●

夏の暑さが少し和らぐ夜に仙台市内でノルディックウォーキング！仙台駅を出発し、定禅寺通り＆広瀬通り＆青葉通りを通過！！夜の仙台の街の灯りを感じながら一緒に歩きましょう！Let’s　Night　NW(@^^)/~~~

■■■当日の流れ＾＾■■■

！集合！

１.ポールを使った準備運動

２.夜の仙台市内をNW闊歩！

３.仙台駅へ到着

４.ポールを使ってクールダウン＾＾

！お疲れ様でした＾＾！

■■■■■■■■■■■■■

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、虫よけスプレー等

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中！（①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください＾＾）

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま～す＾＾

【夏のナイト(夜)NWコース】

●日　時●

2021年8月21日(土)19時～20時30分頃

●コース●

仙台駅発～仙台市内NW～仙台駅にて解散

●歩行距離●

約３～４キロ程度

●体力レベル●

【２】★★

●集合場所●

仙台駅（アエル前）

●参加費●

ポール貸出「あり」→1,500円／人

ポール貸出「なし」→2,000円／人

●内　容●

夏の暑さが少し和らぐ夜に仙台市内でノルディックウォーキング！仙台駅を出発し、定禅寺通り＆広瀬通り＆青葉通りを通過！！夜の仙台の街の灯りを感じながら一緒に歩きましょう！Let’s　Night　NW(@^^)/~~~

■■■当日の流れ＾＾■■■

！集合！

１.ポールを使った準備運動

２.夜の仙台市内をNW闊歩！

３.仙台駅へ到着

４.ポールを使ってクールダウン＾＾

！お疲れ様でした＾＾！

■■■■■■■■■■■■■

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、虫よけスプレー等

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中！（①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください＾＾）

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま～す＾＾

【夏の松島NWコース】

●日　時●

2021年8月29日(日)9時40分～12時頃

●コース●

松島海岸駅発～雄島～五大堂～松島お洒落スポット～福浦島～五大堂付近にて解散

●歩行距離●

約５キロ程度

●体力レベル●

【２】★★

●集合場所●

松島海岸駅（JR）

●参加費●

ポール貸出「あり」→2,700円／人

ポール貸出「なし」→2,200円／人

●内　容●

夏の松島へGo！今回は松島の２つの「島」を訪れます！プチ探検気分が味わえるかも！お洒落なお店が集まるスポットへもゆきますよ～！いつもの松島！？だけどいつもと違った松島を発見しに行きましょう(^^)/

■■■当日の流れ＾＾■■■

！集合！

１.ポールを使った準備運動

２.雄島へ

３.五大堂へ

４.松島お洒落なお店が集まるスポットへ

５.福浦島へ

６.五大堂付近到着

５.ポールを使ってクールダウン＾＾

！お疲れ様でした＾＾！

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※立ち寄り場所で、購入したい物があればぜひ♪もちろん購入しなくてもＯＫです＾＾

※立ち寄りのお店に関して下調べは事前にしておりますが、お店の臨時休業等で立ち寄れない場合がありますのでその場合はご了承くださいm(__)m

※今回は集合場所と解散場所が少し違いますので、ご確認よろしくお願い致します。←ぜひNW終了後松島をさらに楽しんで行ってくださいね＾＾

●準備物●

運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子、虫よけスプレー等

●注意事項●

※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)

※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m

●お申込方法●

下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中！（①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください＾＾）

↓↓↓↓

【https://lin.ee/zrPCquk】

●お申込期限●

前日の17時までお待ちしてま～す＾＾

※上記レッスンの枠の色分けは、、「緑色」・・・公園で行う基礎レッスン、「桃色」・・・公園で行う目的別特別レッスン、「黄色」・・・オリジナルコース

①受けてみたいレッスン日程を確認

↓

②下記申込みボタンを押す

↓

③LINE公式アカウント（Nordic Walking 仙台）にお友達登録

↓

④LINEから「1.名前・2.参加したい日程・3.ポールの貸出有無」を入力して送ってください＾＾

（１日以内に返信いたします＾＾）

↓

⑤返信が来たら、予約完了(*^-^*)

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まずは、LINEにお友達登録してくださいね＾＾

（LINE公式アカウントからはレッスン日程のお知らせが毎月届きますよ＾＾）

◆日時◆

随時開催※上部掲載日程をご確認ください

◆場所◆

仙台市内（公園・設定コース）

◆内容◆

ノルディックウォーキングの基礎を中心に楽しくお伝えいたします＾＾

◆人数◆

３名以上～

◆ポール貸出◆

￥５００／回

◆持ち物◆

歩きやすい靴・動きやすい服装・日よけ帽子・リュック・水分補給ドリンク等

◆日時◆

ご希望日時

◆場所◆

仙台市内（榴ヶ岡公園・錦町公園・西公園・七北田公園・台原森林公園）※その他の場所がご希望の場合は別途ご相談

◆内容◆

ひとりひとりに合わせた内容で組み立てます＾＾（ノルディックウォーキング歩き方基礎やフォーム中心のチェックなど）

◆ポール貸出◆

無料

◆持ち物◆

歩きやすい靴・動きやすい服装・日よけ帽子・リュック・水分補給ドリンク等

ご希望をお知らせください。内容を打合せさせていただき、お見積致します。

初めまして！宮城県仙台市で活動しています、ノルディックウォーキングインストラクターの吉田真裕子と申します＾＾

私のノルディックウォーキングとの出会いは、知り合いに誘われ参加した「秋の鳴子ノルディックウォーキングイベント」でした！正直、杖のようなポールを使って歩くことに抵抗がありましたが、やってみると。。。なんと！面白い！体が前にスイスイ進んでいくんです(^ｍ^)この今まで体験したことのないような初めての感覚＾＾

その日からノルディックウォーキングの楽しさを知り、出会いから３ヶ月後には、ノルディックウォーキングをもっとしっかり知りたくて、公認指導員の資格を取りに行ってしまったほどです(笑)

ノルディックウォーキングはやればやるほど面白いもので、カラダへの効果がまた素晴らしく、たくさんの方に知って欲しいと思い、定期的にインストラクターとしてレッスンを行っています＾＾最初は、ポールを持って歩くなんて。。。と思いますが、やってみるとノルディックウォーキングの楽しさがわかります！

はっきりと言えることはノルディックウォーキングはまさに素晴らしいスポーツなんです(*^-^*)ぜひ、カラダをしっかり動かしたい方や全身使った有酸素運動を行いたい方におススメです＾＾

３０代後半からカラダが少し変化が起こってきてしまっているあなたに。。。まずはノルディックウォーキングを知って欲しいです（私もそうですがｗ）＾＾

一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう(*^-^*)たくさんの方にノルディックウォーキングを通じてお会いできることを楽しみしています＾＾＠！！！

全日本ノルディックウォーク連盟

・ノルディックウォーキング公認指導員(2018年1月取得)

・ノルディック・Exercise 公認指導員(2020年3月取得)