こんにちは＾＾ご訪問お待ちしておりました～＾＾ノルディックウォーキングレッスンを仙台を中心に開催しております。ノルディックウォーキングを皆様の日々に取り込んでいただき、楽しいことで健康を目指そう！と活動しております。ノルディックウォーキングで更にカッコよく・お洒落も楽しみながら、カラダとココロを躍らせて行きましょう(^^)/本レッスンでは「アグレッシブスタイル」で歩いています！初めての方もしっかりサポートさせて頂きますので、ご興味ある方はぜひ一度ご参加ください＾＾お待ちしております♪
※上記レッスンの枠の色分けは、、「緑色」・・・公園で行う基礎レッスン、「桃色」・・・公園で行う目的別特別レッスン、「黄色」・・・オリジナルコース
①受けてみたいレッスン日程を確認
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②下記申込みボタンを押す
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③LINE公式アカウント（Nordic Walking 仙台）にお友達登録
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④LINEから「1.名前・2.参加したい日程・3.ポールの貸出有無」を入力して送ってください＾＾
（１日以内に返信いたします＾＾）
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⑤返信が来たら、予約完了(*^-^*)
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まずは、LINEにお友達登録してくださいね＾＾
（LINE公式アカウントからはレッスン日程のお知らせが毎月届きますよ＾＾）
◆日時◆
随時開催※上部掲載日程をご確認ください
◆場所◆
仙台市内（公園・設定コース）
◆内容◆
ノルディックウォーキングの基礎を中心に楽しくお伝えいたします＾＾
◆人数◆
３名以上～
◆ポール貸出◆
￥５００／回
◆持ち物◆
歩きやすい靴・動きやすい服装・日よけ帽子・リュック・水分補給ドリンク等
◆日時◆
ご希望日時
◆場所◆
仙台市内（榴ヶ岡公園・錦町公園・西公園・七北田公園・台原森林公園）※その他の場所がご希望の場合は別途ご相談
◆内容◆
ひとりひとりに合わせた内容で組み立てます＾＾（ノルディックウォーキング歩き方基礎やフォーム中心のチェックなど）
◆ポール貸出◆
無料
◆持ち物◆
歩きやすい靴・動きやすい服装・日よけ帽子・リュック・水分補給ドリンク等
ご希望をお知らせください。内容を打合せさせていただき、お見積致します。
初めまして！宮城県仙台市で活動しています、ノルディックウォーキングインストラクターの吉田真裕子と申します＾＾
私のノルディックウォーキングとの出会いは、知り合いに誘われ参加した「秋の鳴子ノルディックウォーキングイベント」でした！正直、杖のようなポールを使って歩くことに抵抗がありましたが、やってみると。。。なんと！面白い！体が前にスイスイ進んでいくんです(^ｍ^)この今まで体験したことのないような初めての感覚＾＾
その日からノルディックウォーキングの楽しさを知り、出会いから３ヶ月後には、ノルディックウォーキングをもっとしっかり知りたくて、公認指導員の資格を取りに行ってしまったほどです(笑)
ノルディックウォーキングはやればやるほど面白いもので、カラダへの効果がまた素晴らしく、たくさんの方に知って欲しいと思い、定期的にインストラクターとしてレッスンを行っています＾＾最初は、ポールを持って歩くなんて。。。と思いますが、やってみるとノルディックウォーキングの楽しさがわかります！
はっきりと言えることはノルディックウォーキングはまさに素晴らしいスポーツなんです(*^-^*)ぜひ、カラダをしっかり動かしたい方や全身使った有酸素運動を行いたい方におススメです＾＾
３０代後半からカラダが少し変化が起こってきてしまっているあなたに。。。まずはノルディックウォーキングを知って欲しいです（私もそうですがｗ）＾＾
一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう(*^-^*)たくさんの方にノルディックウォーキングを通じてお会いできることを楽しみしています＾＾＠！！！
全日本ノルディックウォーク連盟
・ノルディックウォーキング 公認指導員(2018年1月取得)
・ノルディック・Exercise 公認指導員(2020年3月取得)
ノルディックウォーキングとは、簡単に言うと「２本の専用ポールを持って歩くこと＾＾」ということなんですが、カラダへの良いことがたくさんあるんです(^^)
１．普通のウォーキングよりも消費カロリー20％UP！
２．全身の筋肉アップ・引き締めが期待できる！姿勢もキレイ！
３．首や肩の筋肉への血行が盛んになり、肩こり等の解消に！
と大きく３つを上げましたが、そのほかにも良いことがいっぱい(*^-^*)誰もが楽しめるウォーキングであることは間違いなしです＾＾
普通のウォーキングを更に効果的にしたい方！新しいスポーツを始めたい方！お待ちしております！！！
